毕业季将至，为关注毕业生心理健康，帮助毕业生增强调适心理压力的能力，中文系于5月21日在知行楼C202开展毕业生心理团体辅导活动，毕业班班主任马志刚参与活动并主持。

活动中，马志刚首先让在场毕业生同学们畅所欲言，相互交流，主动分享近期自己在就业、升学、毕业论文写作等方面的近况与遇到的问题。随后，针对同学们的“就业焦虑”“论文写作压力”“毕业身份转换”等方面的情绪问题，马志刚分享了一些在面临焦虑情绪时可以采用的调适方法，通过案例分享、心理知识普及，引导同学们要正确看待自己的情绪问题，适时疏解情绪压力，保持健康的生活作息，定期进行体育锻炼，以积极向上的心态看待困难，解决难题，树立“先就业再择业”的就业观，积极与老师保持沟通。

通过此次心理团体辅导活动，可以引导毕业生以积极健康的心态处理学习和生活中的压力，在毕业季这个关键“身份转变期”，以良好的心态面对成长过程中的困难与变化，以青春昂扬的面貌为大学生活划上圆满的句号。

（撰稿：张瑞杰 编审：罗兰 审校：葛艳奇）